-- В начало сайта - | - Фотогалерея - | - Обратная связь --
Навигация по сайту

добавить на Яндекс


» Радик Мухарямов

Хочешь быть здоровым — охлаждайся

Категория: Интересные статьи | 3-01-2014, 22:06 | Просмотров: 2413

Хочешь быть здоровым — охлаждайсяНаступила зима. Это обычно период дискомфорта для меня. Почему? Все просто, начинаются холода, а организм ещё не перестроился с летнего состояния на зимний. Вот этот период адаптации и сказывается на самочувствии. Я лезу в тёплый дом, меньше стараюсь высовывать нос на промозглую улицу, поднимаю температуру в комнатах. А ведь это неправильно. Так нас учили. Действительно, организм человека способен приспосабливаться к окружающей среде.
Я задался целью выяснить, какая температура и влажность воздуха должны быть в комнатах? Вот данные, взятые из разных источников интернета (со ссылкой на ГОСТ).
Коридоры, передние — 18°С, кухни — 15°С, душевые, ванные — 25°С, лестницы, туалеты — 16°С. В спальных помещениях для лучшего сна желательна температура воздуха 16-18°С. В детских комнатах рекомендуется повышать температуру воздуха до 23°C для новорождённых, чтобы в момент пеленания ребенок не охлаждался.


Акростих к Новому году для читателей сайта Бишаул-Унгарово от Радика Мухарямова

Категория: Байрамдар | 31-12-2013, 22:08 | Просмотров: 2402

Акростих к Новому году для читателей сайта Бишаул-Унгарово от Радика Мухарямова
Сине-зелёная лошадь к нам несётся,
Где-то на 30-31 января встреча придётся.
Однако, мы её встречаем 1 января,
Дни и минуты считая до конца декабря.
Особый праздник и особо отмечаем,
Мы в этот праздник каждому желаем:
Счастье новое обрести
И зарплате с пенсией расти,
Не расслабляться,
Ещё – мечтам сбываться
Здоровыми быть всегда,
Единой чтобы была семья,
Любви во всю радугу цвести,
Ёмкую радость встретить в пути,
Никогда не сожалеть, не горевать,
Обилья, чтобы на днях с почётом встречать,
Й через год – год лошади достойно провожать!
Лошадь – безупречна,
Однако, жизнь не вечна,
Широтой души всех изумляйте,
А нос перед людьми не задирайте,
Доброго Вам пути на Земле
И будьте всегда на коне!!!



Поиск по сайту

Авторизация


Регистрация

Кармаскалинский портал

Последние новости


Из каких источников вы узнаете о новостях села, района, республики, страны и мира:
-периодическая печать
-радио и телевидение
-Интернет
-др. источники